التحرّر والتجدّد في البرتغال

خمسة أيام على إيقاع الطبيعة

على بُعد نحو ساعتين ونصف من لشبونة، يستضيف مركز محجوز بالكامل للمجموعة هذه الرحلة في منتزه Serra de São Mamede الطبيعي. ثمانية هكتارات من الطبيعة، ومساحة يوغا تطلّ على الوادي، ومسبح بمياه مالحة، وغابة ونهر تدعوك إلى التمهّل.

خلال الإقامة

يجمع البرنامج طقوس حركة صباحية، وممارسات تنفّس، ودوائر حوار، وتأملًا موجّهًا، ورقصًا حدسيًا وورشات إبداعية. وتتخلل اللحظات المشتركة مراسم حول الورد والكاكاو والنار. تشارك كل امرأة وفق إيقاعها.

مع Rym Renom وLina Lahlou

ترافق Rym، مؤسسة RESPIRA، المجموعة طوال الإقامة. وتقدّم ضيفة هذه الرحلة Lina Lahlou ممارسات تتمحور حول الجسد والصوت والتعبير عن الذات.

الإقامة وأسعار هذه الرحلة

الأسعار للفرد باليورو، شاملة الضرائب عند انطباقها، وفق الكتيّب وشروط البيع المستلمة. اكتمل حجز جميع فئات الإقامة.

تحتوي كل وحدة إقامة على حمّام خاص.

ما يشمله السعر

• الإقامة والوجبات خلال الرحلة.
• الأنشطة والورشات الواردة في البرنامج.
• النقل الجماعي ذهابًا وإيابًا بين لشبونة والمركز في المواعيد المحددة.
• استخدام المسبح ذي المياه المالحة ومساحة اليوغا ومنصة المشاهدة والغابة والنهر.

ما لا يشمله السعر

• السفر إلى لشبونة وتأمين السفر الإلزامي.
• النقل الخاص خارج مواعيد الحافلات المحددة.
• المصاريف الشخصية والخدمات الاختيارية، ومنها التدليك والساونا.

الوصول والمغادرة

في 7 أكتوبر، تنطلق حافلتان من مطار لشبونة عند الساعة 12 ظهرًا و3 بعد الظهر. ويُقام الاستقبال الافتتاحي في المركز عند الساعة 6 مساءً. وفي 11 أكتوبر، تسبق مراسم ختامية ووجبة برانش العودة الجماعية. يُرجى احتساب نحو ساعتين ونصف للوصول إلى المطار.

للمشاركات المسجّلات بالفعل، يبقى الفريق متاحًا لتقديم معلومات الاستعداد والترتيبات الخاصة بكل حجز.

تواصلي مع RESPIRA