RESPIRA · Retraites & bien-être
Libération & Renaissance au Portugal
Complet
7 au 11 octobre 2026 · Serra de São Mamede, Portugal
Cette édition est complète. Découvre le séjour imaginé par Rym Renom et l’équipe RESPIRA, avec Lina Lahlou, au cœur d’une vallée traversée par la rivière Sever.
Être informée des prochaines retraitesCinq jours au rythme de la nature
À environ 2 h 30 de Lisbonne, un centre entièrement privatisé accueille cette retraite dans le parc naturel de la Serra de São Mamede. Huit hectares de nature, un espace de yoga ouvert sur la vallée, une piscine d’eau salée, la forêt et la rivière invitent à ralentir.
Au fil du séjour
Rituels matinaux en mouvement, pratiques de respiration, cercles de parole, méditation guidée, danse intuitive et ateliers créatifs composent le programme. Des cérémonies autour de la rose, du cacao et du feu ponctuent les temps partagés. Chacune participe à son rythme.
Avec Rym Renom et Lina Lahlou
Rym, fondatrice de RESPIRA, accompagne le groupe tout au long du séjour. Invitée de cette édition, Lina Lahlou propose des pratiques autour du corps, de la voix et de l’expression de soi.
Hébergement et tarifs de cette édition
Tarifs par personne en euros, toutes taxes comprises lorsque celles-ci sont applicables, selon la brochure et les CGV reçues. Toutes les catégories sont complètes.
| Hébergement | Prix par personne |
|---|---|
| Grand studio · 4 participantes | 1 390 € |
| Studio · 3 participantes | 1 490 € |
| Chambre double · 2 participantes | 1 690 € |
| Chambre individuelle | 1 890 € |
Chaque hébergement dispose d’une salle de bain privée.
Ce qui est inclus
- L’hébergement et les repas pendant la retraite.
- Les activités et ateliers prévus au programme.
- Les transferts collectifs aller-retour entre Lisbonne et le centre, aux horaires prévus.
- L’accès à la piscine d’eau salée, à l’espace de yoga, à la plateforme d’observation, à la forêt et à la rivière.
À prévoir séparément
- Le transport jusqu’à Lisbonne et l’assurance voyage obligatoire.
- Les transports privés en dehors des navettes prévues.
- Les dépenses personnelles et prestations optionnelles, notamment massages et sauna.
Arrivée et départ
Le 7 octobre, deux navettes sont prévues depuis l’aéroport de Lisbonne, à 12 h et 15 h. L’accueil d’ouverture a lieu à 18 h au centre. Le 11 octobre, une cérémonie de clôture et un brunch précèdent le retour collectif. Prévoir environ 2 h 30 de route jusqu’à l’aéroport.
Pour les participantes déjà inscrites, l’équipe reste disponible pour les informations de préparation et les modalités propres à leur réservation.
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